Séance hebdomadaire

Chaque semaine, un rendez-vous avec vous-même

pour retrouver calme, équilibre et énergie

La Sophrologie en Collectif

Un Loisir Épanouissant

La sophrologie est bien plus qu’un simple loisir, c’est une méthode efficace de développement personnel, tout comme le yoga ou les arts plastiques. Pratiquer la sophrologie en groupe, tout au long de l’année, offre de nombreux avantages :

S’accorder du temps pour soi
Ralentir le rythme de vie
Écouter son corps
Diminuer son stress
Se connecter aux bienfaits de la nature
Trouver son équilibre intérieur...

Actuellement retrouvez moi pour des séances hebdomadaires

Les lundis

de 18h30 à 19h30

à Sainte-Sigolène,

avec le Centre Socio-Culturel.

Les mercredis

de 18h à 19h

à Tence,

avec Exis’Tence Club.

Cette méthode vous rend autonome.

En pratiquant régulièrement, vous apprendrez à prendre conscience de votre fonctionnement, à l’accepter et à vivre sereinement pour vous épanouir pleinement.

Il n’est pas nécessaire d’exprimer vos ressentis au groupe ; chaque participant a la liberté de se plonger dans sa propre bulle et de profiter simplement de l’instant.

Participer régulièrement à ces séances tout au long de l’année vous permettra de prendre soin de votre santé physique, mentale et émotionnelle, dans le but de développer votre bien-être général.

Rejoignez nous pour découvrir les bienfaits de la sophrologie en collectif

et vivre une expérience enrichissante

qui contribuera à votre épanouissement.

Faites le premier pas vers un mieux-être durable !

Pour toute question ou pour prendre rendez-vous,

contactez moi par téléphone

au 06 21 95 52 45