Séances collectives hebdomadaire de sophrologie

Chaque semaine, un rendez-vous avec vous-même

pour retrouver calme, équilibre et énergie

Un rendez-vous bien-être

chaque semaine

La sophrologie est bien plus qu’un simple loisir, c’est une méthode efficace de développement personnel, tout comme le yoga ou les arts plastiques.

Pratiquer la sophrologie en groupe, tout au long de l’année,

offre de nombreux avantages :

S’accorder du temps pour soi
Ralentir le rythme de vie
Écouter son corps
Diminuer son stress
Se connecter aux bienfaits de la nature
Avancer sereinement sur son chemin de vie
Trouver son équilibre intérieur...

Cette méthode vous rend autonome.

Il n’est pas nécessaire d’exprimer vos ressentis au groupe ; chaque participant a la liberté de se plonger dans sa propre bulle et de profiter simplement de l’instant.

Dès septembre 2026,

retrouvez moi pour des séances hebdomadaires collectives

Planning prévisionnel

Les lundis à 10H ou 17H

à 18h30 📍Centre Socio-Culturel à Sainte Sigolène

Les mercredis à 18h 📍Exis’Tence Club à Tence

Les jeudis à 10h15 📍Sport Loisirs Détente à Lantriac

Les vendredis à 14H00 📍M Yoga Studio à Firminy

Inscriptions

Les modalités d'inscription sont gérées directement par les associations partenaires.

Vous pourrez également obtenir tous les renseignements et vous inscrire lors du Forum des Associations des communes concernées.

Les horaires et l'ouverture des groupes sont susceptibles d'être ajustés en fonction du nombre d'inscriptions.

Participer à ces séances tout au long de l’année

vous permettra de prendre soin de votre santé physique, mentale et émotionnelle, dans le but de développer votre bien-être général.

Rejoignez nous pour découvrir les bienfaits de la sophrologie en collectif

et vivre une expérience enrichissante

qui contribuera à votre épanouissement.

Faites le premier pas vers un mieux-être durable !

Pour toute question ou pour prendre rendez-vous,

contactez moi par téléphone

au 06 21 95 52 45

Sophrologiquement ...

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