Séances collectives hebdomadaire de sophrologie
Chaque semaine, un rendez-vous avec vous-même
pour retrouver calme, équilibre et énergie
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Un rendez-vous bien-être
chaque semaine
La sophrologie est bien plus qu’un simple loisir, c’est une méthode efficace de développement personnel, tout comme le yoga ou les arts plastiques.
Pratiquer la sophrologie en groupe, tout au long de l’année,
offre de nombreux avantages :
S’accorder du temps pour soi
Ralentir le rythme de vie
Écouter son corps
Diminuer son stress
Se connecter aux bienfaits de la nature
Avancer sereinement sur son chemin de vie
Trouver son équilibre intérieur...
Cette méthode vous rend autonome.
Cette méthode vous rend autonome.
Il n’est pas nécessaire d’exprimer vos ressentis au groupe ; chaque participant a la liberté de se plonger dans sa propre bulle et de profiter simplement de l’instant.
Dès septembre 2026,
Dès septembre 2026,
retrouvez moi pour des séances hebdomadaires collectives
retrouvez moi pour des séances hebdomadaires collectives
Planning 2026 - 2027
Planning 2026 - 2027
Les lundis à 18h30 📍Centre Socio-Culturel à Sainte Sigolène
Les mardis à 10h00 📍Sport Loisirs Détente à Lantriac
Les mercredis à 18h 📍Exis’Tence Club à Tence
Inscriptions
Inscriptions
Venez découvrir directement sur place, la séance d'essai est gratuite.
Les modalités d'inscription sont gérées directement par les associations partenaires.
Vous pourrez obtenir tous les renseignements et vous inscrire auprès des Associations ou me contacter.
Les horaires et l'ouverture des groupes sont susceptibles d'être ajustés en fonction du nombre d'inscriptions.
Participer à ces séances tout au long de l’année
vous permettra de prendre soin de votre santé physique, mentale et émotionnelle, dans le but de développer votre bien-être général.
Rejoignez nous pour découvrir les bienfaits de la sophrologie en collectif
et vivre une expérience enrichissante
qui contribuera à votre épanouissement.
Faites le premier pas vers un mieux-être durable !
Pour toute question ou pour prendre rendez-vous,
contactez moi par téléphone
au 06 21 95 52 45
Sophrologiquement ...
Sophrologiquement ...
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